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Apesar de ter sido criado na década de 20 do século passado, o método Pilates já tinha seu embasamento teórico em conceitos, até hoje atuais, de controle do sistema musculoesquelético e equilíbrio do sistema de movimento.
Os principais benefícios atribuídos ao método Pilates são: fortalecimento muscular, flexibilidade, equilíbrio, estabilização articular, reeducação postural e consciência corporal. Com isso, a técnica ganhou um espaço importante tanto como alternativa para fitness quanto para fins de reabilitação. Com o número cada vez maior de praticantes, cresce também a demanda por comprovação científica e a busca pelas intervenções mais adequadas para cada indivíduo.
Este curso teórico-prático tem como objetivo oferecer uma formação moderna e abrangente do método pilates, capacitando o aluno a aplicar a técnica de maneira mais eficiente.

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