23 out 2013
Investigadores americanos descobriram uma das razões pela qual a frequência cardíaca máxima diminui com a idade, revela um estudo publicado nos “Proceedings of the National Academy of Sciences”. É do conhecimento comum que a capacidade aeróbica diminui à medida que se envelhece. Quem estiver mais atento aos gráficos presentes em alguns ginásios repara que a […]
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18 out 2013
Programas para melhorar os padrões de movimento podem ajudar a prevenir fraturas por estresse em atletas e militares, dizem pesquisadores que apresentaram seus trabalhos na Sociedade Ortopédica Americana para a reunião anual da Sports Medicine, em Chicago , IL. “Vários fatores musculares e biomecânicos potencialmente modificáveis, podem ter um papel importante no aumento das taxas […]
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15 out 2013
O estudo publicado no Journal of Athletic Training foi conduzido por pesquisadores da Oregon State University ( OSU ) , e da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill e Greenboro . Lesões do LCA são definidas como um rompimento do ligamento cruzado anterior, no interior da articulação do joelho. A lesão promove um […]
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11 out 2013
Depois de realizar um treino específico durante 12 semanas, pessoas com mais de 90 anos de idade melhoraram sua força, potência e massa muscular. O resultado acarretou em um aumento na velocidade de caminhada, uma maior capacidade para se levantar da cadeira, melhora do equilíbrio, redução significativa na incidência de quedas e uma melhora significativa […]
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21 set 2013
Clínica de reabilitação cardíaca no Canadá tem obtido sucesso com o modelo implantado Compromisso de tempo e o desconforto dos exercícios impedem muitos adultos de iniciarem a prática de exercíciosFoto: Gabriele Gergsy / Deposit Photos Um estudo de observação apresentado neste mês constatou que incentivos financeiros — como modestos 5 euros por semana — podem […]
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19 set 2013
Pesquisa americana sugere que combinação de exercícios rigorosos e meditação altera estrutura de cromossomos. Cientistas de uma universidade americana descobriram que uma mudança completa de estilo de vida pode reverter o envelhecimento das células. Eles encontraram indícios de que uma rotina rígida de exercícios físicos, dieta e meditação podem reduzir o ritmo de envelhecimento celular. […]
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17 set 2013
Além disso, o estresse pode afetar os cabelos, a boca e até envelhecer. Médicos alertam que o corpo precisa de descanso físico, mental e social. Acordar cansado, ficar com as unhas e os cabelos fracos, sentir a pele oleosa e ter dor de cabeça, por exemplo, são alguns dos sinais de alerta que podem indicar que […]
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15 set 2013
Correr feio não quer dizer necessariamente errado nem pouco eficiente, como bem mostrou Zatopek. Mas ao se corrigir algumas posturas que prejudicam a eficiência na corrida, os ganhos aparecem naturalmente. Observando os grandes atletas, campeões em suas respectivas MODALIDADES, percebemos que seus movimentos corporais se realizam de um modo suave, preciso e determinado. Por mais que a […]
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13 set 2013
Como aliviar a dor e a inflamação provocadas por esta lesão nos ligamentos Uma entorse é uma lesão que produz a rotura, distensão ou alongamento excessivo de um ligamento, isto é, da banda de tecido elástico que une as extremidades ósseas numa articulação. Pode ser leve ou moderada, dependendo do factor que a causou. Nas […]
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11 set 2013
Pacientes que têm sequelas motoras decorrentes de AVC (acidente vascular cerebral) ganham hoje um serviço de reabilitação que associa o uso de equipamentos robóticos com técnicas de estimulação elétrica ou magnética do cérebro. O recurso passará a ser oferecido pelo Laboratório de Robótica e Neuromodulação do Instituto de Reabilitação Lucy Montoro, ligado à Secretaria de […]
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