22 dez 2013
A rotina diária de exercício pode combater os efeitos prejudiciais que a inatividade de curto prazo e excessos têm sobre a saúde, de acordo com um novo estudo publicado no The Journal of Physiology. O novo estudo, da Universidade de Bath , no Reino Unido , sugere que uma dose diária de exercício físico pode […]
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10 dez 2013
Uma liminar da Justiça de Passo Fundo (RS) determinou a proibição da comercialização de andadores infantis em todo o país. Na decisão, a juíza Lizandra Cericato Villarroel destaca que nenhuma das marcas comercializadas estão dentro das normas do Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia (Inmetro) e que “a natureza do produto se destina a […]
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3 dez 2013
Meninas obesas beneficiam mais da prática do exercício aeróbio do que do treino de resistência, refere um estudo publicado “AJP: Endocrinology and Metabolism”. O aumento da taxa da obesidade infantil é um grave problema de saúde uma vez que coloca os indivíduos desta faixa etária em maior risco de desenvolver doenças que estavam, até a […]
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23 out 2013
Investigadores americanos descobriram uma das razões pela qual a frequência cardíaca máxima diminui com a idade, revela um estudo publicado nos “Proceedings of the National Academy of Sciences”. É do conhecimento comum que a capacidade aeróbica diminui à medida que se envelhece. Quem estiver mais atento aos gráficos presentes em alguns ginásios repara que a […]
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15 set 2013
Correr feio não quer dizer necessariamente errado nem pouco eficiente, como bem mostrou Zatopek. Mas ao se corrigir algumas posturas que prejudicam a eficiência na corrida, os ganhos aparecem naturalmente. Observando os grandes atletas, campeões em suas respectivas MODALIDADES, percebemos que seus movimentos corporais se realizam de um modo suave, preciso e determinado. Por mais que a […]
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25 ago 2013
A descoberta mostra como determinada mutação no gene pode indicar se uma pessoa tem um futuro promissor como atleta A mutação genética pode causar inaptidão esportiva, indicam estudos desenvolvidos pelo pesquisador do Instituto do Coração de São Paulo (InCor) Rodrigo Dias. A descoberta mostra como determinada mutação no gene, que diminui o fluxo sanguíneo e […]
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2 jul 2013
Muita gente ainda cultiva o hábito de esticar-se antes de iniciar a corrida, acreditando que o alongamento é essencial para evitar lesões musculares e preparar os músculos, ligamentos e tendões para a atividade que se vai começar. Mas nos últimos anos, pesquisas mostraram que, realizado imediatamente antes de correr, não traz nenhum benefício; pelo contrário, […]
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